Kategorie: Oswajanie z wodą

Uczucie poruszania się do przodu w wodzie

Witaj,
wiesz już jak to jest unosić się na wodzie. Radzisz sobie też z zanurzaniem głowy pod wodę.

Dzisiaj zajmiemy się pierwszą prawdziwą wprawką do kraula 🙂
W tym ćwiczeniu potrzebny będzie ktoś chętny do pomocy.
Ćwiczenie polega na tym iż leżymy spokojnie na wodzie (albo stoimy w wodzie do pasa). Druga osoba łapie nas za ręce i ciągnie nas idąc do tyłu.
Innymi słowy jesteśmy holowani 🙂

Po co jest to ćwiczenie?
Chodzi o poczucie uczucia przemieszczania się w pozycji z rękoma przed głową. Polecam w tym ćwiczeniu patrzeć w dno. Zwęzi to układ rąk i pozwoli poczuć się bardziej opływowym/wą.

(Autor obrazka nieznany)

Zdjęcie mniej więcej ukazuje o co mi chodzi. Tutaj osoba leżąca jest na plecach (zamiast na brzuchu) oraz jest trzymana za barki (a nie za wyciągnięte ręce). Lepszy jakikolwiek obrazek niż tysiąc słów 😉

Zobacz komentarze

  • pływanie żabką,

    Największy mój problem w nauce stylu klasycznego to koordynacja ruchu

Share
Opublikowane przez
Kamil

Recent Posts

Czy można płynąć samymi rękoma

Czy można pływać na samych rękach? Takie pytanie zadaje sobie wielu triathlonistów. Czytając wiele opisów…

4 lata temu

Podcast #2 – odpowiedzi na pytania

Hej, w tym podcaście odpowiadamy na pytania Ewy oraz Karoliny! Dowiesz się z niego czy…

4 lata temu

Wyniki ankiety nr 2 – chcę więcej wiedzieć o stylu pływackim

Zakończyliśmy drugą ankietkę. Ciekawiło mnie jakie jest Twoje zdanie o materiałach na stronie. W sensie…

4 lata temu

Podcast #3

Hej, w tym podcaście odpowiadamy na: Czy picie wody w basenie chlorowanym szkodzi? Jak wydychać…

4 lata temu

Pytania głosowe

Hej, wrzuciłem właśnie nową funkcję na stronkę!Sporo osób zadaje mi pytania w formie mailowej. Fajnie…

4 lata temu

Wyniki ankiety nr 3 – Jak oceniam swoje umiejętności pływackie

Zakończyliśmy właśnie trzecią ankietkę :) Tym razem pytanko to "Jak oceniam swoje umiejętności pływackie". (więcej…)

4 lata temu