https://www.naukaplywania.org/technicznie/czy-mozna-plynac-samymi-rekoma/ 2019-04-25T14:53:23+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/pulling_ankle_strap.jpg pulling ankle strap http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/pulling_ankle_strap-300x225.jpg guma do krępowania kostek w trakcie pływania https://www.naukaplywania.org/podcast/podcast-2-odpowiedzi-na-pytania/ 2017-06-20T20:20:31+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png 128px-Feed-icon.svg http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png 128px-Feed-icon.svg https://www.naukaplywania.org/ogolnie/wyniki-ankiety-nr-2-chce-wiecej-wiedziec-o-stylu-plywackim/ 2016-09-04T08:31:24+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/nauka-plywania-ankieta-nr-2-wiecej-o-stylu-plywackim.gif nauka plywania ankieta nr 2 wiecej o stylu plywackim http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/nauka-plywania-ankieta-nr-2-wiecej-o-stylu-plywackim.gif nauka plywania ankieta nr 2 wiecej o stylu plywackim https://www.naukaplywania.org/podcast/podcast-3/ 2016-09-03T20:31:14+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png 128px-Feed-icon.svg http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png 128px-Feed-icon.svg https://www.naukaplywania.org/ogolnie/pytania-glosowe/ 2016-08-05T06:08:36+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/232025953_37a3e8fc21_z.jpg http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/232025953_37a3e8fc21.jpg pytania głosowe https://www.naukaplywania.org/ogolnie/wyniki-ankiety-nr-3-jak-oceniam-swoje-umiejetnosci-plywackie/ 2016-07-08T18:08:21+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/wyniki-trzeciej-ankiety-plywackiej-jak-oceniam-swoje-umiejetnosci-plywackie.jpg wyniki trzeciej ankiety plywackiej jak oceniam swoje umiejetnosci plywackie http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/wyniki-trzeciej-ankiety-plywackiej-jak-oceniam-swoje-umiejetnosci-plywackie.jpg wyniki trzeciej ankiety plywackiej jak oceniam swoje umiejetnosci plywackie https://www.naukaplywania.org/technicznie/plywanie-prosto-w-kraulu-nawigacja-w-plywaniu/ 2018-09-23T15:19:01+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/Western_shore_of_Uiginish_Point_-_geograph.org_.uk_-_1531313.jpg Western_shore_of_Uiginish_Point_-_geograph.org_.uk_-_1531313 http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/300px-Western_shore_of_Uiginish_Point_-_geograph.org_.uk_-_1531313.jpg English: Western shore of Uiginish Point The s... https://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/uczucie-poruszania-sie-do-przodu-w-wodzie/ 2016-02-10T06:09:24+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/ciagniecie_osoby_w_wodzie_nauka_plywania.jpg ciagniecie_osoby_w_wodzie_nauka_plywania http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/ciagniecie_osoby_w_wodzie_nauka_plywania.jpg https://www.naukaplywania.org/styl-zabka/cwiczenie-do-zabki-przeplywanie-pod-linami-torowymi/ 2019-03-27T14:37:26+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/pingwin-pod-woda-plywanie.jpg pingwin pod wodą http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/pingwin-pod-woda-plywanie.jpg źródło: 123rf.com https://www.naukaplywania.org/ogolnie/wyniki-ankiety-co-sprawia-ci-problem-w-nauce-plywania/ 2016-01-24T18:08:56+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/wyniki_ankiety_co_sprawia_ci_problem_w_nauce_plywania.png wyniki ankiety co sprawia ci problem w nauce plywania http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/wyniki_ankiety_co_sprawia_ci_problem_w_nauce_plywania.png wyniki ankiety co sprawia ci problem w nauce plywania https://www.naukaplywania.org/kraul/jak-wkladac-reke-przy-kraulu/ 2019-01-16T08:57:06+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/reka_w_wodzie.jpg reka w wodzie http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/reka_w_wodzie-300x225.jpg reka w wodzie https://www.naukaplywania.org/styl-motylkowy-delfin/nauka-plywania-stylem-motylkowym-delfinem-motylkiem/ 2019-01-16T08:55:07+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/butterfly-stroke-motylek-delfin-plywanie.jpg butterfly stroke motylek delfin plywanie http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/butterfly-stroke-motylek-delfin-plywanie.jpg butterfly stroke motylek delfin plywanie https://www.naukaplywania.org/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach-teoretyczne-podstawy-w-formie-video/ 2016-01-18T06:08:52+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/300px-Swimmer_doing_the_backstroke.jpg 300px-Swimmer_doing_the_backstroke https://www.naukaplywania.org/kraul/nawroty-w-kraulu/ 2019-01-16T08:58:36+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/kraul-nawroty.jpg krau nawroty https://www.naukaplywania.org/ogolnie/czy-dorosly-czlowiek-moze-nauczyc-sie-plywac/ 2019-01-16T08:57:00+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/651043585_071a57436d_z.jpg It's Superman! http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/651043585_071a57436d.jpg dorosły człowiek nauczy się pływać https://www.naukaplywania.org/ogolnie/jak-pozbyc-sie-nieprzyjemnego-zapachu-z-recznika/ 2017-06-20T19:18:59+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/5040106280_aef06980f0_z.jpg Don't Panic Don't Panic http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/5040106280_aef06980f0_s1.jpg nieprzyjemny zapach ręcznika basenowego https://www.naukaplywania.org/ogolnie/jak-nauczyc-sie-plywac/ 2019-01-16T08:56:03+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/jak-nauczyc-sie-plywac.jpg jak nauczyc sie plywac http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/jak-nauczyc-sie-plywac-300x199.jpg jak nauczyc sie plywac https://www.naukaplywania.org/styl-zabka/nauka-plywania-zabka/ 2019-01-16T08:54:54+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/nauka-plywania-zabka.jpg nauka pływania żabką http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/nauka-plywania-zabka.jpg nauka pływania żabką https://www.naukaplywania.org/ogolnie/czy-plywanie-w-wodzie-chlorowanej-jest-zdrowe-woda-chlorowana-a-ozonowana/ 2014-01-29T21:56:31+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/woda-chlorowana-ostrzezenie.jpg woda chlorowana ostrzeżenie http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/woda-chlorowana-ostrzezenie.jpg woda chlorowana ostrzeżenie https://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-nie-oddychac-nosem-w-wodzie/ 2019-01-16T08:59:28+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/2186699735_fd0104835f.jpg 2186699735_fd0104835f http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/2186699735_fd0104835f_m.jpg .:SWIMMING CLOWN:. https://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-przelamac-strach-przed-woda-hydrofobia-czesc-2/ 2019-01-16T08:57:41+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/Cremona_Po_Bridge.jpg Cremona_Po_Bridge http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/index.gif prawo archimedesa https://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/jak-przelamac-strach-przed-woda-hydrofobia-czesc-1/ 2019-01-16T08:57:46+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/hydrofobia.jpg http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/hydrofobia-249x300.jpg hydrofobia https://www.naukaplywania.org/sprzet/finis-snorkel-rurka-czolowa-do-kraula/ 2019-01-16T08:58:48+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/finis_snorkel_uzycie_w_stylu_motykowym.jpg finis_snorkel_uzycie_w_stylu_motykowym http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/finis_snorkel_uzycie_w_stylu_motykowym-300x200.jpg finis snorke uzycie w stylu motykowym https://www.naukaplywania.org/kraul/jak-uniknac-plyniecia-do-tylu-w-kraulu/ 2013-02-06T19:12:20+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/poprawna_stopa_w_kraulu.jpg poprawna stopa w kraulu http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/poprawna_stopa_w_kraulu.jpg poprawna stopa w kraulu https://www.naukaplywania.org/ogolnie/co-lepsze-plywanie-na-plecach-czy-brzuchu/ 2012-11-27T21:29:16+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/plywanie_na_brzuchu_czy_plywanie_na_plecach.jpg plywanie na brzuchu czy plywanie na plecach http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/plywanie_na_brzuchu_czy_plywanie_na_plecach.jpg plywanie na brzuchu czy plywanie na plecach https://www.naukaplywania.org/podcast/podcast-1-jak-szybko-przychodza-efekty-w-plywaniu/ 2012-09-22T13:18:32+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/128px-Feed-icon.svg_.png 128px-Feed-icon.svg https://www.naukaplywania.org/triathlon/triathlon-susz-2012-pare-slow-uczestnika/ 2012-07-11T10:33:01+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/triathlon_susz_opaski_na_reke.jpg triathlon susz opaski na reke http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/triathlon_susz_opaski_na_reke-300x289.jpg triathlon susz opaski na reke https://www.naukaplywania.org/triathlon/jak-naprawic-pianke-triathlonowa-sklejanie-rozciecia-w-piance-triathlonowej/ 2012-07-01T17:55:44+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/orca_kaisei_cut.jpg orca_kaisei_cut http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/orca_kaisei_cut_2-270x300.jpg Alternatywne ujęcię na rozcięta piankę triathlonową https://www.naukaplywania.org/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach/jak-utrzymac-sie-na-wodzie-na-plecach/ 2019-01-16T08:58:19+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/Swimmer_doing_the_backstroke1.jpg Swimmer_doing_the_backstroke1 http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/300px-Swimmer_doing_the_backstroke.jpg Kaya focusing on the ceiling as she warms up w... https://www.naukaplywania.org/kraul/praca-reki-w-kraulu-wstep/ 2019-01-16T08:58:10+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/41806398_swimmer416.jpg _41806398_swimmer416 http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/catchhandentry-300x128.jpg https://www.naukaplywania.org/sprzet/rodzaje-lapekwioselek-i-jak-sie-ich-w-ogole-uzywa/ 2019-01-16T09:01:03+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/FreestylerPaddles-UW-Usage1-HR.jpg pływak używający łapek http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/FreestylerPaddles-UW-Usage1-HR-300x200.jpg pływak używający łapek https://www.naukaplywania.org/triathlon/podstawowe-porady-przy-plywaniu-w-triathlonie/ 2012-04-01T10:35:58+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/Niijima_Triathlon_begins.jpg Niijima_Triathlon_begins http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/300px-Niijima_Triathlon_begins2.jpg Swimmers begin the Tokyo Islands Triathlon in ... https://www.naukaplywania.org/kraul/jak-rozpoznac-ze-masz-za-slabe-nogi-w-kraulu/ 2012-11-27T21:14:59+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/150x92.jpg https://www.naukaplywania.org/kraul/pozycja-boczna-w-kraulu-cwiczenie/ 2012-11-27T21:18:14+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/pływanie_rotacja_kraul.jpg pływanie_rotacja_kraul http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/pływanie_rotacja_kraul.jpg https://www.naukaplywania.org/technicznie/plywanie-o-co-tak-naprawde-chodzi/ 2019-01-16T08:59:52+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/glowa_miedzy_ramionami.jpg glowa_miedzy_ramionami http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/opor_ryby_a_czlowieka_w_wodzie-300x158.gif opor ryby a czlowieka w wodzie https://www.naukaplywania.org/styl-grzbietowy-plywanie-na-plecach/styl-grzbietowy-wstep/ 2014-03-18T23:31:12+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/backstrokephelps.jpg backstrokephelps http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/backstrokephelps-300x218.jpg https://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/wypornosc-ciala-w-wodzie/ 2019-01-16T08:59:41+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/lezenie_na_plecach_nauka_plywania1.jpg lezenie_na_plecach_nauka_plywania http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/lezenie_na_plecach_nauka_plywania1.jpg wypornosc ciala w wodzie https://www.naukaplywania.org/kraul/jono-van-hazel-pokaz-kraula/ 2017-01-19T21:17:17+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/video.png video ikona http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/video.png Ikona reprezentująca artykuł skupiający się wyłącznie na filmiku https://www.naukaplywania.org/technicznie/praca-nogami-w-kraulu/ 2019-01-16T09:00:31+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/nogi_kraul.jpg http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/ulozenie_stopy_nauka_plywania.gif.png https://www.naukaplywania.org/technicznie/sculling-czyli-pierwszy-krok-do-nauki-kraula/ 2019-01-16T08:56:51+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/cwiczenie_sculling_nauka_plywania.png cwiczenie_sculling_nauka_plywania http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/cwiczenie_sculling_nauka_plywania-300x152.png https://www.naukaplywania.org/kraul/zaczynamy-plywac-kraulem/ 2019-01-16T08:56:12+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/464381062_2a9ee810fb_m6.jpg 464381062_2a9ee810fb_m http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/464381062_2a9ee810fb_m5.jpg Sunset On Po River https://www.naukaplywania.org/ogolnie/od-czego-zaczac-przygode-z-nauka-plywania/ 2019-01-16T08:59:35+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/507303307_1fe6c4d5d3_m21.jpg 507303307_1fe6c4d5d3_m2 http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/507303307_1fe6c4d5d3_m2.jpg Swimmer https://www.naukaplywania.org/sprzet/mp3-czyli-muzyka-pod-woda/ 2011-11-12T22:18:04+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/nataliecoughlin_int4-bk_2.jpg nataliecoughlin_int4-bk_2 http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/8-072130309-a.jpg https://www.naukaplywania.org/ogolnie/blog-o-plywaniu-wstep/ 2012-06-29T10:48:32+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/2295691096_92205f29a4_m11.jpg http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/2295691096_92205f29a4_m3.jpg JK Freestyle https://www.naukaplywania.org/technicznie/po-co-wydychac-powietrze-pod-woda-podczas-plywania/ 2012-11-27T21:23:20+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/4169077199_0df16aca7c_m2.jpg 4169077199_0df16aca7c_m http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/4169077199_0df16aca7c_m1.jpg Under water!!! https://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/oddech-w-wodzie/ 2019-01-16T08:58:25+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/oddech_w_wodzie_nauka_plywania.jpg oddech w wodzie nauka plywania http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/300px-RandersOpenWater_breathing7.jpg How to orientate during swimming https://www.naukaplywania.org/styl-motylkowy-delfin/kiedy-chowac-glowe-po-wyjsciu-z-wody-w-delfinie/ 2019-01-16T08:49:51+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/chowanie_glowy_w_delfinie.jpg chowanie_glowy_w_delfinie http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/chowanie_glowy_w_delfinie.jpg chowanie głowy w delfinie, nauka pływania https://www.naukaplywania.org/oswajanie-z-woda/przelamywanie-strachu-przed-woda/ 2019-01-16T08:52:54+00:00 weekly 0.8 https://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/482479519_d0bb6ad43e_m11.jpg Rozprysnieta woda http://www.naukaplywania.org/wp-content/uploads/482479519_d0bb6ad43e_m.jpg Water splash!