FreshMail.pl

Czy można płynąć samymi rękoma

Kamil

Twórca bloga :) Uwielbia sport, a w szczególności techniczne aspekty.

Może Ci się również spodoba

2 komentarze

  1. Kala napisał(a):

    Próbowałam kiedyś tego ćwiczenia. Muszę powiedzieć, że się bardzo zdziwiłam, nie sądziłam, że użycie nóg jest tak bardzo ważne podczas pływania. Nie jestem super pływakiem, ale lubię zrobić czasami kilka długości, dla dobrego samopoczucia. Pływam przeważnie żabką, co nie pozwala mi osiągnąć wielkich prędkości. Tak czy inaczej pływanie „bez nóg” jest dużo bardziej męczące i trudne. Musimy się sporo namęczyć, żeby nie pójść na dno i dopłynąć do naszego celu.

  2. justyna napisał(a):

    Bezwysiłkowa (jak już się uda jest naprawdę lekko) praca rąk plus pozycja opływowa w wodzie z rotacją ciała umożliwia odciążenie nóg. Nogi pomagają utrzymać równowagę. W pewnym momencie gdy odejdzie napięcie w ramionach i głowa leży luźno, zaczyna się leżeć na wodzie. To fajne proste odczucie. Ludzie, których uczyłam czerpali z niego prawdziwą radość.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zapisz się na nasz newsletter.

FreshMail.pl