FreshMail.pl

Tag: Pływanie kraulem

reka w wodzie 13

Jak wkładać rękę przy kraulu

Witaj! Pływanie kraulem to zbiór wielu elementów składowych. Wśród nich jest też moment wkładania ręki do wody. Zawsze sądziłem, że nie do końca ma znaczenie czy wkładam rękę do wody prosto czy pod kątem...

27

Praca ręki w kraulu – wstęp

Witaj, dzisiaj chciałbym poruszyć jeden z bardziej złożonych elementów kraula…ruch ręki 🙂 Temat wydaje się błachy jednak mnóstwo jest tutaj rzeczy do omówienia i przeanalizowania. Zacznijmy od historycznego wstępu “Kiedyś” pływało się kraulem płynąc...

0

Podstawowe porady przy pływaniu w triathlonie

Jako pierwszy artykuł w dziale poświęconym triathlonowi zamieszczam “przedruk” artykułu który napisałem dla love2tri, którego oryginał znajduje się pod tym linkiem. Na zajęciach pływania często jesteśmy uczeni pokonywania wielu długości basenu. Ma to nas...

7

Jak rozpoznać że masz za słabe nogi w kraulu

Nigdy nie wiedziałem jak mocno należy pracować nogami w kraulu. Zawsze uważałem nogi za zło konieczne które tylko pożera dodatkowe pokłady energii. Ostatnio rozmawiając z moim trenerem otrzymałem bardzo ciekawą informację. 15 sekund… O...

13

Pozycja boczna w kraulu – ćwiczenie

Dzisiaj nauczymy się pływać na boku 🙂 Jednym z ważniejszych elementów kraula jest umiejętność rotacji. Czemu w ogóle warto umieć pływać na boku? Zadam pytanie tak z innej beczki. Co jest szybsze katamaran czy...

15

Praca nogami w kraulu

Witaj 🙂 Dzisiaj chciałbym poruszyć kwestię pracy nóg w kraulu. Ruszać nogami każdy umie 🙂 Nic trudnego, ot ruch “nożycowy” (jedna wyciągnięta noga w górę, druga w dół)…a jednak jest o czym pisać 🙂

Zapisz się na nasz newsletter.

FreshMail.pl