Hej,
dzisiaj będzie wpis w wersji video. Omawiamy nawroty w kraulu. Sam video-wpis skupia się na teorii. Pozwoliłem sobie dodatkowo zaprezentować dwa filmy, które powinny być dobrym uzupełnieniem materiału. Pierwszy pokazuje poprawnie wykonany nawrót. Drugi natomiast to zbiór pięciu filmów pokazujących ćwiczenie mające za zadanie pomóc Ci opanować nawroty.

Dodatkowe materiały

Prezentacja techniki:

 

Kurs jak opanować nawrót w kraulu, z niego się uczyłem swego czasu.