FreshMail.pl

Podcast #3

Kamil

Twórca bloga :) Uwielbia sport, a w szczególności techniczne aspekty.

Może Ci się również spodoba

7 komentarzy

  1. Ola napisał(a):

    Ja odnośnie oddychania. Wiem że trzeba powoli wypuszczać powietrze jak głowa jest w wodzie, ale co robić jak mnie przytyka i robię wydech na raty tj kilka sekund wydech 1-2 s bezdechu i wydech do końca. Jeszcze wolniej czy też mniejszym strumieniem wypuszczać?

  2. Ola napisał(a):

    Mam takie odczucie jakbym dmuchała do pełnego worka i już tam się więcej nie da zmieścić. Instruktor mówił żeby puszczać powietrze na nos, tj. lekko wysunąć dolną wargę i dmuchać na nos. Pływam z klipsem na nosie bo mi się woda wlewała jak brałam oddech. Dziękuję za Twoje porady, instruktor stwierdził że zrobiłam duże postępy w pływaniu, powiedział że to nie jest mały kroczek ale duży skok.

    • Kamil napisał(a):

      Jak masz zatyczkę to nic dziwnego że się „przytykasz”. Miałem podobnie z tym nosem, uczyłem się wypuszczać powietrze itp. Jednak przy pływaniu na plecach albo nawrotach…no cóż nawet duże ilości powietrza nie pomagały. W końcu sam wymyśliłem sobie technikę „dzióbka”. Robisz dzióbek i zatykasz nim nos. Taka zatyczka z ust robiona 😉
      Później znalazłem filmik który to prezentuje 🙂
      Mam nadzieję iż poniższy filmik dorzuci coś ciekawego do Twojej wiedzy o „zatykaniu” nosa 🙂

  3. Werfen napisał(a):

    Podcast niestety u mnie nie działa 🙂

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Zapisz się na nasz newsletter.

FreshMail.pl